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健康と幸せ

健康と幸せ

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健康と幸せについての記事では、主に以下のことがわかります。

  • 人間関係の悩み
  • 自信をもつ方法・自己啓発
  • 心身の健康を改善するには
  • より幸せなライフスタイルとは

気になる記事をお読みいただければ、健康と幸せに関するお悩みの解消につながるかと思います。

私自身、小学校時代のいじめや、人に嫌われたくないためにイエスマンになっていた時代、人間関係が複雑になりがちな職場とさまざまな経験をしてきました。

家族や近しい友達を大切にするようになり、世界を旅してイギリスでの生活に落ち着いて、それまでにない心身の健康や幸せなライフスタイルを追求するようになりました。

失敗もしながら多くの方に合う方法を見つけてきたので、ぜひ参考にしていただきたいです。

人間関係の悩み


えみねむ

職場の人間関係がうまくいかない。めんどくさいけど、気を遣わないわけにはいかないし。友達と会うと、愚痴ばかりになるのも嫌だなあ。

そんな方に読んでほしい記事です。

友達がいらないのは成功者の特徴。マネすべき成功者のコツとは

友達がいらないのは成功者の特徴。マネすべき成功者のコツとは

本当に大切な友達とは何か?を考え続けてわかった友達の定義

友達がいらないと感じる瞬間&人間関係を断捨離した結果

価値観が合わない人と無理して付き合うのはやめよう【価値観の伝染】

噂話を気にしない方法5つ。これだけで幸せな心が手に入る

人間関係リセット症候群の特徴・心理・対処法【リセットより断捨離】

職場の女性同士の人間関係にストレスを感じる理由と対処法

仕事、夫婦関係が「もう無理、限界」と思ったら読む記事

人付き合いが面倒だと思うなら、無理して付き合う必要はない

自信をもつ方法・自己啓発


えみお

あのモデルさんや女優さんみたいになれれば、人生はバラ色になるだろうになあ…。こんな自分じゃ、この程度の人生でも仕方ない。

そんな方に読んでほしい記事です。

考えることの99%はムダ?深刻に考えすぎるのをやめる方法

不安になる根本的な理由とは?不安は利用すればチャンスになる

【悲報】ネガティブ発言・思考は、ロジカル思考と記憶、免疫力を下げる

自信の付け方:一度きりの人生、自分に自信がないままでいいの?

考えすぎる人の特徴と心理・対処法【診断:あなたはどのタイプ?】

将来が不安…お金・人間関係・健康などへの不安を解消する方法

感情をコントロールできない原因と具体的な対処方法

失敗するのが怖い?完璧主義でもできた、ガンガン挑戦できる方法

心身の健康を改善するには


えみねむ

ストレスでついついやけ食い、やけ酒してしまった…。あちこち不調が出てきて、生活にも支障が出るし、気分も下がりっぱなし。どうにかならないかなあ。

そんな方に読んでほしい記事です。

1日2食・夕食抜きでラクにダイエット&頭がさえて快便に【実体験】

お菓子がやめられない人に。意思に頼らず食べない習慣をつくる方法

あの頃に戻りたい…その心理は?現状に満足するには?

過去の自分の過ちを後悔しているのは、あなたに良心がある証拠

他人の幸せを喜べない自分は、変えられる【理由と解決法】

許せない気持ちから自分を開放する方法

【悲報】ネガティブ発言・思考は、ロジカル思考と記憶、免疫力を下げる

肩こりの簡単すぎる解消法「16年間の悩みが、まさか治るなんて!」

明日人生が終わっても、人生に後悔しないための5つの簡単な方法

ランニングが続かない理由と、楽しく続ける方法

努力至上主義から、家事も仕事も頑張らない人生へ。

人生つらい状態から抜け出して幸せになれる方法【あなた次第】

より幸せなライフスタイルとは


えみお

新しいことを始めたいけど、時間も金銭的な余裕もない…。どうしてあの人はどんどんいろんなことに挑戦しててキラキラしてるんだろう?ちょっと嫉妬してしまうけど、私だって人生を楽しみたい。

そんな方に読んでほしい記事です。

LINEがめんどくさい時の相手別対処法[彼氏彼女・友達・先輩・グループ]

「SNS依存症」は偶然じゃなく、起こるべくして起こる依存症だ

スマホはいらない?その心理と、スマホとうまく距離を置く方法6つ

SNSをやらない本人が、やらない本当の理由を暴露します

成功する人がニュースを見ない理由:幸せにネガティブな影響あり

「インスタ映えはくだらない」と感じたら読む、インスタ好きとの付き合い方

SNSは人間関係に悪影響があるのか?人間関係のトラブル事例も

インスタグラムをやめるべき理由。幸せな心と時間が手に入るから

SNSの問題は想像以上に根深い。元グーグル社員「人間性の破滅」

Facebookがつまらない理由。退会せずにやめたい時の方法

【メディア断ち】テレビはつまらない”オワコン”になったのか?

SNS断ちの理由、SNSをやめた方法・結果【メリット&デメリット】

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えみねむ

RAINBOW LIFEを運営する。

新卒で銀行員→世界一周→イギリスで起業→フリーランスで3年半以上生計を立てる。

  • 世界一周でインド人パートナーと出会う
  • イギリスで起業(YMS/ワーホリビザ)
  • フリーランスとしてクラウドソーシングだけで3年半以上食べてきた
  • 英語を独学で習得し、イギリス人ネイティブと難なく話せてアクセントを褒められるように
  • SNS断ちしてしがらみから逃れて自由に
  • これまでイギリスの2つの会社で勤務

>>  プロフィール詳細

撮影:@totokuo

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